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#健康

  • 2020-07-03
  • 2020-08-07

アメリカではオシャレ!ダイエットにも効くマクロビのとっておき効果とは?

 マクロビを習い初めてから半年がたちました。最後のクラスを終えて感じた事は マクロビは美容とダイエットにとても効果があると言うことです。今まで 気にしていなかった食材など マクロビを習ってからは食に関しての意識が変わりました。  アメリカでは セレブの間でも流行っているマクロビオティック。高級エリア […]

  • 2020-02-21
  • 2020-04-08

ご存知でしたか?食事で心も身体も綺麗になるマクロビの真実!

 マクロビを習い初めて 3ヶ月が過ぎました。まだ半分しか課程は進んでいませんが、マクロビは知れば知るほど、食事の大切さと食事と心は大きく関わりがあると理解できました。食材を少し変化させるだけで、心も身体も綺麗になるマクロビの効果! 今回は、マクロビオティックの哲学や考え方をご紹介します。  マクロビ […]