嫉妬は自然な感情ですが、嫉妬は自分の心を醜くもするし、辛いものです。また身体的にも影響が出てきます。
できれば、嫉妬は抱きたくないものです。嫉妬は無駄なエネルギーを使います。ここでは嫉妬心を失くす対処方法を簡単にお伝えします。
嫉妬心を失くす為には、気持ちを置き換えると簡単に嫉妬を失くす事ができます。先ず 大切な事は執着をせずに手放す事です。
どうして女性は嫉妬深いのか？嫉妬を失くす方法
男性より、遥かに女性はすぐに嫉妬します。男女間の嫉妬は つきものです。なぜなら、愛している人に 嫉妬するのは 当然の心理ですしね。
嫉妬でも 可愛い嫉妬は 良いけど、嫉妬深いのは 恐ろしいです。中でも、女性同士の嫉妬は 奥が深いので注意が必要です。 人間関係に嫉妬はつきものですので、生きていれば 嫉妬をするのは当然です。
女性も 男性のように もっとあっさりと 生きる事ができれば良いのですが、女性は やはり感情深いからでしょか？女性は 嫉妬深い生き物です。
ですので、特に女性は 嫉妬で人間関係が崩れる事もありますので、気をつけておきましょう。
なぜ 人が嫉妬心を抱くのかを理解しておき、それを認識しておくだけでも随分とストレスは無くなるし、嫉妬心も抱きにくくなりますので、嫉妬心を失くす為にも嫉妬の理解が必要です。
自分が劣っていると認識した場合は、劣っている事に執着せずに、自己肯定するようにして下さい。
男でも女でも 自分に自信がないと嫉妬しやすい傾向にあるようです。他人とついつい 比較をしてしまい、相手が優れていると感じる事が多くなると その分 嫉妬の対象も増えてきます。
自分に自信がないのは 皆、同じです。殆どの人が自信がありません。ですが、日頃 自分と向き合っていれば、自然に自分の中で自信が持てるようになります。
先ずは 人と比較するのを やめるようにしましょう。そしたら、嫉妬の対象も少しは 少なくなるのでは ないでしょうか？
同じ状況でも 相手に対して 嫉妬する人としない人がいます。それは 自分に自信があれば、嫉妬もしないでしょうし、その感情は 人それぞれです。たとえ、自分が劣っていても、認める事ができると嫉妬はしません。
また 自分に自信がある無いに関わらず、負けず嫌いの人も 嫉妬しやすいかもしれません。相手が 自分より優れていると感じると、嫉妬心が生まれす。
別に 嫉妬するのは 当たり前の事ですし、それは 自然の感情ですので、悪い事ではありませんが、嫉妬心が溜まるとストレスになります。嫉妬心が出ている時は 解決法も見つけられず 自分が辛い思いをするだけで嫉妬は何のメリットもありません。
心地よく 生活する為にはできるだけ 他人と比較せずに生活するのがコツかもしれません。そうすると嫉妬心もあまり抱かなくなります。自分の存在価値を認め自分と日頃向き合っていると 嫉妬する事はありません。そして、執着せずに手放すという事も大切な要素です。
身近な人にほど嫉妬しやすいのは、なぜ？
人の成功を聞いたりしたら羨ましく思いうのは 当然の心理です。そして、嫉妬心も生まれるのも当然の心理です。
誰も 芸能人や有名人が 輝いたからと言って 嫉妬心は出てきません。全く 住んでいる世界が違うからです。同じ 世界に住んでいる者同士ほど、距離が近ければ 近いほど嫉妬しやすくなります。
しかし なぜ 自分と距離が近い人ほど 嫉妬しやすいのでしょうか？あまり親しくない人の成功より、同じ仲間や 親しい友人、会社の同僚、同じチームメンバーなどが 輝いていたら嫉妬心が出てきやすくなります。
それは、同じ世界で生きていると云う事は、同じ共通点があるからです。つまり 同じ接点が多くなれば 多くなる程、摩擦の感情が 大きくなり、嫉妬心が出てきます。
嫉妬心を失くす対処法で、大切な事は 執着を手放す事です。嫉妬した事に関して、そこに執着するのをやめにしましょう。
以前、年配の女性とお話をしていたら、彼女には 娘3人がいて、「3人とも家はお見合い結婚です。」と その年配の女性はおっしゃいました。
なぜなら 娘3人なので 3人とも平等の生活を与えてあげたかったので、お見合い結婚にさせたそうです。特に女性は 結婚する相手によって生活レベルが変わってしまうので、生活環境に差が出ると必ず姉妹の間で揉めることになるので、同じ環境の家に娘 3人を嫁がせました。との事でした。
結婚後も同じ環境にさせる為、生活の格差が出ないように、姉妹が揉める事が無いように お見合い結婚だった。と そのお話を聞いて『なるほど！』と思いました。
確かに その通りです。それができるのであれば そうに超した事はありません。年配の女性は とても上品な方で 幸せオーラーが出ていました。3人のお嬢さんは、結婚後も姉妹3人 仲が良く、その年配の女性は お嬢さん3人と孫たち もちろんお婿さんも、家族 みんな仲が良いそうです。
きっと そこには 嫉妬心が生まれていないからでしょう。身近な人ほど 些細な事で 嫉妬心は生まれてきやすいものです。
まとめ
・人は 身近な人ほど嫉妬しやすくなるのが 当然の感情ですが、人と比べる事をやめたら 嫉妬心は強くならない。
・嫉妬心が出てきたら、先ず自分と向き合う。自分が劣っているとは考えずに、自己肯定するようにする。
・執着せずに手放す事も大切。そして 次に進む！
